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剧情简介
《21天重(👷)养自己》是一档女性健(jiàn )康(kāng )旅居(jū )实验真人秀(xiù )，邀请(qǐng )(🕰)李(lǐ )静、(🍥)罗海(🔧)琼、(🎹)范湉(🥈)湉、于娜、蒋(jiǎng )丽莎(🐮)五位正(😧)经(jīng )历人生“中场困境”的朋(📼)友(yǒu )，共同入(rù )住“重养小屋(🗄)”，在这里，她们(men )用科(🥄)学(🛹)的方(🏐)法(fǎ )重(🐖)新(xīn )整理身(shēn )体、饮食与情绪的(😻)秩序(xù )，借助(🥀)专业指导（(🤷)健身、营(yíng )养、心(xīn )理、脑科学等(děng )），从身体、心(💱)理、生(🎛)活状态等(děng )多(duō ) 维度(dù )“重(✋)养自己”，探索人生的(de )下半场更(🎾)多可(🈴)能(néng )性。观众也将与(🚻)姐(jiě )姐们(men )共同完(👺)成(⛳)一(🏯)场“宠养”之旅，在线同步检(jiǎn )测、打卡、记录变化，和姐姐(jiě )们一起修(xiū )复能(➡)量，更新(⛏)生活。
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